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DC/COMブレイン講座ビデオ

① 集中するとは

② 呼吸法マインドフルネス＆シードプランティング

③ 慈悲の瞑想

④ 感情のコントロール

⑤ コミュニケーションの大切さと手書きの大切さ

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